“ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ကြက်သွန်နီကို အရသာရှိအောင် လုပ်စားနည်း”
https://fb.watch/gdiK0To5ym/
ရောဂါတွေ တစ်နေ့တစ်ခြားပိုမို များပြားလာတာနဲ့အမျှ မိမိကိုယ်ကို အားရှိအောင် စားထားဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်နော် …ဒီနေ့ အာဟာရနဲ့ပြည့်စုံပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်တဲ့ ကြက်သွန်နီကြက်ဥကြော်လေးကို ဒီvideo လေးထဲမှာ အသေးစိတ်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်နော်။
ချက်ပြုတ်ရန် ပါဝင်သောပစ္စည်းများကတော့…
ကြက်သွန်နီ တစ်လုံး ၊ ကြက်ဥ ၃လုံး
ဆား ဇွန်းသေး တစ်ဝက် ၊ ငရုတ်ကောင်း ဇွန်းသေးတစ်ဝက် ၊ခရုဆီ ဇွန်းကြီး တစ်ဇွန်း ၊ ဟင်းချက်ဆီ တို့ပဲဖြစ်ပါတယ် ။
Source: YouTube